Ac0orralada... :S

ya l0o ve0o venir...... stan a punt0o d dscubrirme, afortunadamente mi hermano me platica todo a veces c pasa d ingenuo, ho0y me c0onto k mi mama sta pre0ocupada xk s0olo me pre0ocup0 n c0omer fruta, y me mpez0o a gritar k staba nferma k era una anorexica, 0obviamente lo negue y hasta me rei baje a la cocina agarre una ensalada enorme cn t0od0o y ls cuadrit0os d pan y 2 salchichas me subi cn ellos y ls guarde en una b0olsa, mañana metere la bolsa a mi mochila y la tirare en algun basurer0o k ste n la calle, per0o n0o podre star trankila com0o antes, se c no tardan n darse cuenta y c k cuand0o es0o pase tndre k rebelarme, nada me dtendra... AST.

Si SuPiErAsS...

Si supieras....
k hay muchos dias k kisiera morir,
k hay otros n los k sient0 k no soy nada,
n los k lleno mis vacios cn l hueco k siento n l stomago al no comer,
k lloro sola x las noches en mi cuarto mientras tu piensas k soy feliz,
k muchas veces me siento la persona mas infeliz dl mundo,
k no soy la niña tan segura y centrada k tu crees,
k soy imperfecta,
k stoy rota x dntro,
k cuando digo k stoy bien n realidad stoy muriendo,
k cada vez k t doy un bso n verdad t stoy pidiendo perdon x no ser lo k kisieras,
k mi mejor amiga es Ana...

Si supieras todo esto djaria d ser tu princesita y tal vez no podrias hacer nada, x eso,
solo me kda l consuelo d saber k tarde o tmprano todas esas xpectativas k tienes d mi
c volveran realidad n mi mundo y sere una Princesa d verdad pero al fin y al cabo...
ROTA

:::::Cal0oriaSs negativas::::::

S0on ls alimento0s cn ls k l cuerpo0 kema mas calorias para digerir0os k l0o k tienen x ejemplo0 si un api0o tiene 7 calorias y l cuerp0o necesita 30 cal. para digerirl0o stas kemand0o las 7 dl api0o mas 23 xtras!!! xD, d esta f0orma puedes seguir adelgazand0o c0omiend0o!!! sta spr n0o???.
Est0os sn algun0os aliment0os cn calorias negativas:

espárragos

brócoli

remolacha

col verde

zanahorias

coliflor

apio

achicoria

pimientos rojos picantes

pepino

ajo

lechuga

cebolla

espinaca

calabaza

calabacín

papaya

manzana

pomelo

limón

mango

naranja

piña

frambuesa

fresas

mandarinas

arándanos

Po0r si tieneSs hambre.....

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

::::::::MaNdAmIeNtOs:::::::::::

*1. Si no estas delgada no eres atractiva.
*2. Estar delgada es lo mas importante.
*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de
hambre...lo que sea para estar mas delgada.
*4. No comeras sin sentirte culpable.
*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.
*8. Perder peso es bueno, engordar malo.
*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.
*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y
nivel de exito.